2007年04月12日

おいしいお粥

<かゆのお米と水の割合>

日本では、七五三で分けています。

全粥・・・・・米1、水5の割合

七分粥・・・米1、水7の割合

五分粥・・・米1、水10の割合

三分粥・・・米1、水15または20の割合

もっともおいしいお粥は、水がお米の

6〜7倍です。

ちなみに、中国では、米1に対し、水16の割合

だそうです。目

しかも、このお米を細かく包丁で刻み、ドロドロとした

のり状になるまで炊いていくそうです。

<雑炊アラカルト>

・芋茶粥

 (1) お茶を煮たたせて、煮立ってから

    洗った米を入れ、中火でしばらく炊く。

 (2)しばらく炊いてから、サツマイモを入れて

    また炊いていく。

茶粥は、さらっとしているほうがおいしいので、

炊くときは、お米を洗ってすぐ炊きます。

時間がたったものを炊くと粘りやすくなります。

汁が多いので、すくうときに、コボコボと音がする

ことから、「コボ茶粥」と呼んだりするそうです。

・牛乳粥

デザートで、牛乳でお米を炊いて、ちょっと砂糖を

入れたお粥です。

あとで、砂糖をトッピングしても、シロップをかけても

よいです。

冷蔵庫で冷やし、チョコレートをかけて食べるそうです。

これをよく食べる国は、スペインとフィリピンです。

・刺身粥

これは、中国の粥です。

麺で作るところもあり、雲南省では、ビーフンで作ります。

米の15〜16倍くらいの水で約2時間くらい、コトコトと

炊きます。お米は刻んで炊きます。

ゴマ油を入れるのが特徴です。

魚は、ひらめでも鯛でもよく、薄切りにします。

これに、醤油で下味をつけ、魚を器の底に放射線状に

敷きます。これに熱い粥をかけるわけです。

その後、お好みで、いりゴマや揚げたパンなどを

ふりかけます。

食べるときは、箸でよく下まで混ぜます。

posted by さおりん at 10:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄養 食品
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